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Cardápio em revistaCardápio de verão 2019
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Filé de Peixe com Molho de Camarão e Arroz Integral com Brócolis Congelado Light
LH10 Filé de Peixe com Molho de Camarão e Arroz Integral com Brócolis
Filés de peixe cozidos em molho de camarão, cebola e tomate refogados em azeite e alho, aromatizado com coentro. Acompanha arroz soltinho entremeado com brócolis. 250g
FRETE GRÁTIS *
R$ 33,30
Informações Nutricionais
| Quantidade por porção de 250g | % valor diário | |
|---|---|---|
Valor Energético |
231 kcal |
12% |
Carboidratos |
16 g |
5% |
Proteinas |
35 g |
47% |
Gorduras Totais |
2,3 g |
4% |
Gorduras Saturadas |
0,2 g |
1% |
Gordura Trans |
0 g |
- |
Fibra alimentar |
5,1 g |
20% |
Sódio |
444 mg |
19% |
Ingredientes
Congro rosa, brócolis congelado, arroz integral, tomate sem pele, cebola, camarão congelado, coentro, limão, alho, azeite de oliva, sal refinado e óleo de soja.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: CONTÉM CRUSTÁCEOS (CAMARÃO), PEIXE E DERIVADOS DE SOJA. PODE CONTER TRIGO.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: CONTÉM CRUSTÁCEOS (CAMARÃO), PEIXE E DERIVADOS DE SOJA. PODE CONTER TRIGO.
Propriedades
O peixe é fonte de vitamina D e excelente fonte de ômega 3.
Benefícios
O consumo de peixe é benéfico por ser excelente fonte de ômega 3, auxiliando no controle do colesterol.
Instruções para Consumo
FORNO CONVENCIONAL: Retirar a tampa e transferir para um tabuleiro sem água e levar ao forno por + ou - 20mins.
MICRO-ONDAS: Retirar a tampa e aquecer em potência alta por + ou - 4 minutos.
MICRO-ONDAS: Retirar a tampa e aquecer em potência alta por + ou - 4 minutos.
Dica do Chef
Acrescente alcaparras para um sabor mais marcante e sem se preocupar com as calorias.
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